• 주거공간에서
• 도로상에서
• 놀이터에서
• 야외행락지에서
• 성묘·벌초지에서

물놀이 안전

• 잘 모르는 곳에서 물놀이를 할 때는 수심, 바닥 상태, 유속, 수온, 물결, 장애물, 위험한 생명체, 기타 주변 상황 등에 대해 사전에 파악하여야 합니다.
• 계곡 물 같이 아주 차가운 물에서는 수영하지 않는 것이 좋습니다. 수영할 경우 심장마비가 올 수도 있습니다.
• 오염된 하천 등 더러운 물에서 수영을 하게 되면 피부병, 눈병 등이 날 수 있으므로 하지 않는 것이 좋습니다.
• 물놀이를 하기 전에는 반드시 준비운동을 합니다.
• 물에 들어갈 때는 손, 발부터 적시고 들어갑니다.
• 물놀이할 때 다른 사람에게 물을 뿌리거나 너무 심한 장난을 치지 않도록 합니다.
• 껌을 씹거나 음식을 먹으면서 수영하면 껌이나 음식이 목에 걸려 질식될 수 있습니다.
• 머리카락이 긴 경우에는 뒤로 묶거나 수영모 착용하도록 합니다. 머리카락이 물속에 있는 나뭇가지 등에 걸릴 수 있습니다.
• 물놀이 도중에 몸이 떨리고 입술이 파래지면 물놀이를 중단하고 옷, 수건 등으로 몸을 따뜻하게 감싸고 휴식을 취하도록 합니다.
• 튜브를 이용할 경우에는 수영 전에 튜브의 바람이 새지 않는지 확인하여야 합니다.
• 물에 빠진 사람을 발견하면 즉시 주위 어른들에게 알려야 하며 익수자를 구하기 위해 혼자 물 속에 뛰어들면 대단히 위험합니다.
• 야외에서 수영을 할 경우 햇볕이 강한 낮과 어두운 밤 시간대는 피하는 것이 좋습니다.

등산 시의 안전

1) 산악기상에 대비하여

• 등산 시 오르고자 하는 산에 대한 지형, 위험성 등에 대해 사전에 충분히 알아야 합니다.
• 높은 산에서는 갑자기 비나 눈이 오기도 하고, 산바람과 골짜기 바람이 불기도 하는 등 기상변화가 심합니다.
• 지구상의 기온은 100m를 올라갈수록 온도는 평균 0.6℃가 내려가므로 등산 시에는 충분히 방한 복장을 준비하여야 합니다.
• 이른 봄이나 늦가을에 등산 시 이러한 산악기후에 대하여 대비하지 않았다가 조난당하여 동상을 입거나 동사하는 수도 있습니다.
• 조난은 예고 없이 닥치므로 사전 계획을 철저히 하도록 합니다. 복장은 간편하고도 충분하게 갖추도록 하고, 자신이 없는 산행은 삼가야 하며, 자기 체력의 7∼8할만 소모될 수 있도록 계획합니다.
• 산에서 소나기나 천둥, 번개 등을 만나면 안전한 곳에서 기다렸다가 활동하는 것이 좋습니다.
• 천둥과 번개가 심할 때에는 산골짜기나 산장 안으로 대피하는 것이 좋습니다.
• 넓은 벌판에서 벼락을 만나면 무릎을 꿇고 몸을 작게 하고 가능하면 땅에 적게 닿도록 합니다. 철망, 농기구, 원두막, 큰 나무, 호수, 강, 바닷가에서도 멀리 떨어져 있는 것이 안전합니다.

2) 산행 시 유의사항

• 몸 전체가 유연성 있고 리드미컬하게 걷습니다.
• 전체 보행량을 생각하여 체력을 적절하게 안배하여야 합니다.
• 땅을 꽉 밟는 기분으로 보폭을 짧게 떼면서 천천히 걷습니다.
• 피로가 오기 전에 일정한 휴식을 갖도록 합니다.
• 보행 중 물을 많이 마시면 포만감으로 좋지 않으므로 입안과 목을 축이는 정도로 조금씩 자주 마시도록 합니다.
• 여름철에는 체내에 소모된 염분을 보충키 위하여 약간씩 소금을 먹어 주는 것이 좋습니다.
• 산행 중에 체력유지를 위하여 위에 부담이 적고 소화가 빠르며, 갈증이 없는 음식물을 섭취해서 열량을 보충하도록 합니다.
• 가능한 어린이나 여자들은 줄 가운데에 서도록 합니다.
• 대열을 이탈하여 먼저 앞으로 나가거나 뒤로 쳐지지 않도록 합니다. 자기과시나 만용은 조난을 초래할 수 있습니다.
• 숲을 지날 때 앞 사람을 스치고 지나간 나뭇가지가 뒤 사람을 때리지 않도록 조심합니다. 특히 배낭을 메었을 경우 배낭에 나뭇가지가 걸렸다가 튕기는 것에 유의합니다.
• 물통이나 옷가지 등이 배낭 밖으로 노출되면 나뭇가지에 걸려 떨어지거나 보행에 불편을 줄 수 있으므로 한 번 더 묶든가 배낭 안으로 집어 넣는 것이 좋습니다.
• 보행 중 손에 물건을 들면 쉽게 지칠 뿐 만 아니라 두 손을 자유로이 사용할 수 없으므로 손에 든 짐은 배낭 속에 넣는 것이 좋습니다.